najlepsze na

No to się mnie uczepiłeś :) a taki mam paskudny charakter ze czasem kogoś musze sie uczepić W centrum szczegolnie miast sa kamery - wiec odsiecz przybedzie i co z tego że są kamery? Ja mieszkajac we Wrocławiu,gdzie na naszym rynku też są kamery miałem już okazje sprawdzić się,widziałem też kilka razy jak inni się sprawdzali... Najlepsze jest to [...]

[...] tylko niewielki naprawde malo istotny element cóż...na przewage liczebną rywala ciężko jest odpowiedziec czymkolwiek. Nawet mając broń mozesz się srodze zawieść... Bron to najlepsze rozwiazanie tylko wtedy gdy naprawde umiesz sie nią posłużyć. Jeśli umiesz,to faktycznie żaden mięśniak czy karateka Ci straszni nie będą,jeśli natomiast nie umiesz [...]

[...] 13-15 styczeń, Częstochowa zagra z Iraklisem, Skra natomiast z Panathinaikos Ateny. 6 kolejka rozegrana zostanie od 20-22 Stycznia, Skra zagra z VfB Friedrichshafen, a Częstochowa z Fenerbahce. Z grupy wyjdą po dwa najlepsze zespoły oraz 4 drużyny z najwyższą liczbą punktów z 3 miejsc Terminy rozgrywania kolejnych rund nie są jeszcze znane.

[...] Rutkowa masz rację teoretycznie powinien zrobić ale niestety nie ma przy Nim kogoś kto na bieżąco by skorygował i podpowiedział ale dobrze Mu życzę tylko że życzenia nawet najlepsze nie pomagają :) Tatuncio Tobie pomogło słowo " placebo " ale się zawziąłeś a dla Rutkowa jak sam pisał to nie jest priorytet Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] potrzebuje zmian. Później załapałem sie na split partia 2xna tydzien, totalny nie wypał. Teraz chce spróbowac przynajmniej 2 meisiace splitem, mozliwe ze nie ejst to najlepsze rozwiązanie dla mnie, ale msuze ssie o tym przekonac na wlasnej skórze, dlatego prosił bym nie oburzac się na temat tego jaki to ja jestem uparty, i ze nic z tego [...]

[...] będą lepsze, bo są jakieś bitumiczne,żeliwne kompozytowe i nie wiadomo jakie jeszcze musisz poszukać jakiś uzywnachy gratów, para hantli i gryf i ławka z obciązeniem to najlepsze rozwiązanie, idą swieta, wymuś prezent ;) Czy jako początkujący, który chcę na razie kłaść nacisk na ramiona ( bic,triceps) powinienem brać jakieś odżywki czy [...]

a jakich nie supli uzywasz na wycince ?? hehehe :) a dietka ckd low carb czy tylko zmiejszanie liczby kcal pozdro :) i ile trwa redukcja ? ogolnie klata sylwetka masakra ale dla mnie klata troche odstaje najlepsze plecy na luzie :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-05-07 22:04:42

Nasuneło mi się jeszcze jedno. Przy moim wzroście głowa przeciwnika jest sporym zagrożeniem. Jakie są w tym przypadku najlepsze sposoby na kontrolowanie głowy przeciwnika. Pytanie może banalne, ale na treningach judo tego nie robimy a na tr. bjj byłem dopiero pare razy. Raz w życiu tak dostałem i raczej wolał bym tego nie powtórzyć. Dzięki za [...]

[...] zielone) ale je jesz. Wliczasz ziemniaki/korzenne/strączki (ale nie fasolkę szparagową - tej nie traktujemy jako strączkowe) w ilościach większych niż te 50g do surówki. Z treningiem nie kombinuj. Masz w regulaminie dobrą propozycję do domu (ten 2-gi z linku): http://www.sfd.pl/-t803543.html I jedziesz z koksem, bo w Ladies 40-ki są najlepsze!!!

[...] Bonesa. Do tego miał trochę kowadła w łapie. Jednak zasięg JJ i gameplan dało mu zwycięstwo. W potencjalnym pojedynku akcenty są trochę inaczej rozłożone. Dla mnie AJ łączy najlepsze cechy DC ( dobre zapasy, zwłąszcza defensywne, ogólny atletyzm ) z AG ( świetna stójka, podobny zasięg ). Do tego jest chyba najszybszy ( nie najbardziej mobilny ) [...]

[...] chciało , że ci moji wszyscy " dobrzy koledzy " uczą sie w tej samej szkole co ja. I znowu mam takie myśli jak ich mijam ( gadać znimi , zlikwidować ich ) i najlepsze jest to ze teraz to oni udają moich najlepszych kolegów i myślą , że ja nic nie pamietam ... - Mylą sie ... W klasie zemną uczy sie chłopak ktory od urodzenia ma [...]

[...] ze jest nieskuteczna i straciles na to mnostwo czasu, czy: a) ktos ci powiedzial, ze jest nieskuteczne, b)cwiczysz bjj(ju-jitsu, judo, karate, km, etc.) i tylko to jest najlepsze? uważam, że na początek dobrze jest zacząć cwiczyc cokolwiek. wyrobi ci to nawyk walki, odruchy, ktore sie przydaja itp. oczywisice bardzo wazne jest u kogo sie [...]

[...] rozpisany , potem była zmiana trochę treningu na 3 tz. Mniej i inne ćwiczenia pomocnicze. To akurat wychodzi w praniu. Zakładanie jakie akcesorium i w jakiej ilości będzie najlepsze np za 5 miesięcy jest dziwne wg mnie. Co do podstawy. Po 3 będą 2 potem 1 ,maksy ( ale jak widać czasami coś tam tzeba targac wcześniej ) po takim planie pracy [...]

[...] się, że w ciągu kilkunastu lat od momentu jak się tu zarejestrowałem były nowe badania i wszystko się zmieniło jak chodzi o teorię;) i teraz FBW nawet dla ludzi ze stażem najlepsze jak chodzi o masę i najlepiej robić 3x w tygodniu FBW co drugi dzień, więc postanowiłem tak robić w miarę możliwości i ew przy braku czasu przekładać nogi [...]

Nie ma czegoś takiego jak najlepsze ciwczenia, każdemu odpowiada co innego, na klatę to podstawa wyciskanie, nikt nie powie Ci jakiego ciężaru użyć, ja Ci powiem bierz 100 kg i tego na pewno nie weźmiesz.

[...] ze plan treningowy jest bardziej zblizony do mojego. Lepiej jest robic tak, ze sa na zmiane w tygodniu interwaly z dluzszymi biegami, czy przeplatane? Lepiej jest ciagle biegac staly dystans i powoli poprawiac tempo, czy wplatac w to rytmy itp. Nie wiem, jak to polaczyc, aby przynosilo najlepsze wyniki. Przy obecnym plnie notuje progres caly

Truskawa armaty konkret :-)) Gdyby MON ogłosił przetarg na najlepsze armaty to mógłbyś wygrać %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-06-25 20:02:45

"Czemu mówisz że rozpiętki nie są najlepsze, mógłbym wtedy mocno dopinac mięśnie." -- ponieważ jest to ćwiczenie izolowane, a przy zabawie z maxami takowe nie są zalecane:) jeśli ci na tej diecie nic nie pójdzie, nawet tłuszcz tzn, ze jesz za mało, a wyglada, ze tak moze byc musisz sobie dokłądnie policzyć ile czego zjadasz, bo tak nie [...]

[...] innego jak jedzenie w proszku ;D Poco płacić tyle pieniędzy za coś co ma tyle węglowodanów w całej kilogramowej paczce co bochenek chleba. Pierwszy cykl na kreatynie daje najlepsze efekty więć zostaw sobie na później. Według mnie na początek najlepiej wpieprzać co sie da, ale ważne żeby były to produkty ubogie w cukry proste, a bogate w [...]

dobra dzieki wielkie to sie niezwlocznie biore za zapelnianie michy i nadzieja na najlepsze ;)